Makanan sehat untuk diet

Beda Fast FOOD & Junk FOOD

www.lalettuce.com 

Sesuai namanya, fast food atau makanan cepat saji merupakan jenis sajian yang dapat disiapkan secara cepat. Meski dapat disajikan dalam waktu singkat, tampilannya yang menarik serta harganya yang cukup terjangkau membuat fast food digemari banyak orang dari berbagai usia.

Junk food merujuk pada makanan olahan dengan tambahan aneka perasa agar cita rasanya semakin menggugah.

Junk food merupakan sekelompok makanan rendah gizi alias minim nutrisi, meliputi vitamin, protein, dan mineral. Sedangkan, fast food cenderung pada cara penyajiannya, yakni istilah untuk makanan yang dihidangkan dengan cepat.

Perbedaan lainnya , Junk food  sudah pasti bukan makanan sehat karena rendah gizi. Selain itu, biasanya junk food  tinggi lemak, kolesterol, garam, hingga bahan pengawet. Sebaliknya, tidak semua fast food  buruk bagi kesehatan. Meski ada sejumlah makanan fast food yang juga masuk kategori junk food. 

Contoh , buah potong adalah fast food atau makanan cepat saji yang bukan junk food. Nah, sudah tahu perbedaannya?

1
Hai,
Ada yang bisa La Lettuce bantu?
Powered by